视频解读1:读《非暴力沟通》
视频解读2:为什么我们开始拒绝与父母交流?
描述事实
不带主观评价;不要言过其实;一次只说一件事;不要推测对方意图
表达感受和需要
情绪源于自身;第一人称描述(我感到…,因为我…);示弱来解决冲突
2020-11-26